Питание

Медики доказали полезность коровьего молока для детей

Заголовок звучить как бред....,веками дети росли на коровьем молоке,были здоровыми и крепкими...,но
... в последнее время становится модным «пересматривать» якобы устаревшие представления о тех или иных продуктах питания.
И вот теперь диетологическая мифология старается представить коровье молоко источником всевозможного вреда.
Оказывается, что молоко лучше не употреблять в пищу не только взрослым, но и детям.....

Медикиедики доказали влияние коровьего молока на рост детей

Дети, употребляющие коровье молоко, как правило, выше тех,
кто пьет молоко других животных или аналогичные растительные напитки.
К такому выводу пришли канадские медики после соответствующих исследований.
О них рассказала Больница Святого Михаила в Торонто.
Ученые исследовали данные более пяти тысяч детей в возрасте от двух до шести лет.
Среди испытуемых 13% ежедневно пили коровье молоко, 13% – молоко других животных, 5% – оба типа напитков.
Как оказалось, те, кто употребляет молоко коров, на 0,4 сантиметра выше остальных.
Ученые пришли к заключению, что ежедневное употребление чашки коровьего молока
связано с увеличением роста на 0,2 сантиметра по отношению к средним показателям.
Например, трехлетний ребенок, выпивавший три чашки коровьего молока в день,
в среднем на 1,5 сантиметра выше ровесника, употреблявшего такой же объем молока других животных.

Причиной такого эффекта медики считают то, что коровье молоко богато белком.
Две чашки напитка удовлетворяют суточную потребность в этом веществе для организма трехлетнего ребенка.

Только надо не путать настоящее коровье молоко,от коровки и
тот непонятный продукт в коробках, что продают в магазинах

Не ешьте магазинную колбасу

Учёные выяснили:
наиболее опасным продуктом, увеличивающим риск развития рака желудка и кишечника, является красное переработанное мясо.
Речь идет об изделиях с увеличенным сроком хранения и измененными вкусовыми качествами.
Это — бекон, ветчина, салями.
В таком переработанном мясе содержится множество канцерогенов.
При употреблении 50 г продукта риск возникновения рака кишечника может возрасти на 18%.
Также опасны для здоровья пестициды, пищевые добавки и искусственные подсластители.
Ученые советуют включать в рацион продукты с высоким содержанием пищевых волокон, минералов и антиоксидантов.
Это — томаты, куркума, черника, гранат, брокколи, зеленый чай, жирная рыба.

Сладкая смерть

Пристрастие к прохладительным напиткам с повышенным содержанием
сахара примерно на треть увеличивает риск преждевременной смерти.
Такой вывод сделали американские ученые по итогам работы, длившейся 35 лет.
Масштабное исследование влияния сахара на человеческий организм
продолжалось с 1980 по 2014 год и охватило более 80 тыс. женщин
и почти 38 тыс. мужчин.
Опасными признаны сладкие фруктовые соки и нектары,
газированная и негазированная вода, энергетические напитки
и напитки для спортсменов с разными сахарами и сахарозаменителями.
При употреблении от одной до четырех порций таких напитков
в месяц на 1% увеличивается риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний,
нарушений жирового обмена и сахарного диабета второго типа.
Ежедневное употребление примерно 2,5 стакана
газировки сокращает жизнь на 4,6 года